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【讀一讀】常用心理學實用知識200條(二)

來源: 作者: 發布時間:2019/07/18 09:06:17 瀏覽次數: 【字體:

 11.不是自己的東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄;2.過去的事情可以不忘卻,但一定要放下;3.別人說的記在腦袋里,而自己的則放在心里;4.你永遠沒有你本身想象中那么重要;5.錢能解決的問題統統不叫問題;6.找點時間,單獨呆會兒;7.不要感到是生活虧欠了你,其實是時機未到或你還努力不夠。

 

 12.【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄,找人傾訴、痛哭和寫日記;2、情志轉移,把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上;3、自我理性升華,看書,看好電影,接觸自己喜歡的人,充實自己的內心世界;4、適度讓步,退一步海闊天空,給自己心理上的解脫;5、自我遺忘,忘記不愉快的事情。

 

 13.【職場規則】1你可以不聰明,但不可以不小心。2你說的每句話,老板都會知道。3不管什么時候,低調總是最安全的。4把自己當成聰明人,往往是最笨的。5你是上司的人,上司未必是你的人。6站在上司立場想問題,站在自己立場辦事情。7高你半級的人是最危險的,同級的是天然敵人。8做事做的好,干活干到老。

 

 14.【心理技巧:你先說好消息還是壞消息?】你有一個大的好消息和一個小的壞消息,應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡,負面效應小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息,應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒,人還可以享受好消息帶來的快樂。

 

 15.【撒謊的孩子有出息】研究發現,50%三歲孩童會說謊,四歲會騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊,其實是認知發展的標志。認知功能發展越健全的孩子,說謊技巧就越高明,因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現,這些人,成大以后更可能成為領袖人物。

 

  16.獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人,那么你要小心了,因為絕大多數沒有思想的人,會固執地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物,人們有責任,有信心,有耐力,有手段,有時間,通過大量口水來說教你,解救你,直到你也成為沒有獨立思想的人。

 

  17.【如何才能"寫出好心情"?】心情不佳, 這樣可以挽救負面情緒:1.即時與隨性:心情有了狀況,逮到時間就提筆把想法如實寫下來;2. 強調感覺:寫出情緒感受,會減輕焦慮感;3. 重新定義:接著, 為事情進行新的詮釋: 除了這個負面角度, 還有其他的可能解釋嗎? 就能幫助自己跳出情緒泥沼。

 

  18.【心理技巧:如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為:1別人可能真的付出比你多,只不過你沒看到;2這些東西只能帶來一時滿足,而不是永久滿足,不要也罷;3這里面有你玩不來的游戲規則,玩的來的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的,靜待時機;5不爭這些,你的朋友會更多。

 

 19.【愛情盲點】戀愛中的女孩子常犯的一個錯誤:把分手當成是索要愛的手段!

 

 20.很適合放不下的童鞋考慮的一句話——“其實有時候想想,是真的愛的深,還是因為不甘心。”

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